Nevyspalá generace : proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci /
Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanen...
| Hlavní autor: | Turgeon, Heather |
|---|---|
| Další autoři: | Wright, Julie, Bíla, Tomáš, 1980- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Praze :
Mladá fronta,
2023
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Konspekt: | 613 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02905nam a2200637 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 209447 | ||
| 003 | CZ-StSK | ||
| 005 | 20230411104637.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 230307s2023 xr g 001 0 cze d | ||
| 020 | |a 9788020461230 |q (brožováno) : |c Kč 399.00 | ||
| 040 | |a TUG001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 044 | |a xr |c CZ | ||
| 072 | 7 | |a 613 |x Hygiena. Lidské zdraví |9 14 | |
| 080 | |a 316.346.32-053.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 612.821.7 |2 MRF | ||
| 080 | |a 616 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.273 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.79 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613 |2 MRF | ||
| 080 | |a 173.5/.7 |2 MRF | ||
| 080 | |a 37.015.311-053.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Turgeon, Heather |7 xx0283331 |4 aut |9 135074 | |
| 240 | 1 | 0 | |a Generation sleepless. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Nevyspalá generace : |b proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci / |c Heather Turgeonová a Julie Wrightová ; přeložil Tomáš Bíla |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a V Praze : |b Mladá fronta, |c 2023 | |
| 300 | |a 334 stran ; |c 21 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Přeloženo z angličtiny | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík | ||
| 520 | |a Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? |b Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. | ||
| 650 | 0 | 7 | |a dospívající mládež |7 ph114353 |2 czenas |9 133742 |
| 650 | 0 | 7 | |a spánek |7 ph125984 |x zdravotní aspekty |2 czenas |9 115497 |
| 650 | 0 | 7 | |a poruchy spánku |7 ph163059 |2 czenas |9 115495 |
| 650 | 0 | 7 | |a životospráva |7 ph128035 |2 czenas |9 115254 |
| 650 | 0 | 7 | |a zdravý životní styl |7 ph127592 |2 czenas |9 115148 |
| 650 | 0 | 7 | |a rodiče a děti |7 ph116053 |2 czenas |9 116674 |
| 650 | 0 | 7 | |a výchova mládeže |7 ph127427 |2 czenas |9 116466 |
| 653 | |a teenageři | ||
| 653 | |a usínání | ||
| 653 | |a návyky | ||
| 653 | |a stravování | ||
| 653 | |a rodinná výchova | ||
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas |9 132531 | |
| 700 | 1 | |a Wright, Julie |q (Julie Theresa) |7 xx0283332 |4 aut |9 135075 | |
| 700 | 1 | |a Bíla, Tomáš, |d 1980- |7 xx0072071 |4 trl |9 133643 | |
| 910 | |a STG001 | ||
| 942 | |2 udc |c KN | ||
| 999 | |d 209447 | ||
| 993 | |0 0 |1 316100309015 |2 udc |4 0 |6 613 |7 0 |9 170190 |a 279.00 |b 0 |c 289789 |d 2023-03-21 |e 5 |f DOSP |g 613 |h 399.00 |i 3 |l DOSP |m 4 |r 2024-04-25 |s 2024-03-14 |t 5 |w 2023-03-17 |y KN | ||