Foam roller : cvičení s pěnovým válcem /
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zreg...
| Hlavní autor: | Woodworth, Sam |
|---|---|
| Další autoři: | Stárková, Jiřina |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
[Praha] :
Slovart,
[2023]
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 615.8 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 03020nam a2200529 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 210675 | ||
| 003 | CZ-StSK | ||
| 005 | 20230927100446.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 230518t20232023xr a e f 001 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003521238 | ||
| 020 | |a 9788027606139 |q (brožováno) | ||
| 040 | |a ABA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 044 | |a xr |c CZ | ||
| 072 | 7 | |a 615.8 |x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství |9 14 | |
| 080 | |a 796.012.44 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.62 |2 MRF | ||
| 080 | |a 615.821-022.214 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.015.52 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Woodworth, Sam |7 xx0301773 |4 aut |9 136225 | |
| 240 | 1 | 0 | |a Foam roller exercises. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Foam roller : |b cvičení s pěnovým válcem / |c Sam Woodworth ; z anglického originálu Foam roller exercises ... přeložila Jiřina Stárková |
| 246 | 3 | 0 | |a Cvičení s pěnovým válcem |
| 264 | 1 | |a [Praha] : |b Slovart, |c [2023] | |
| 264 | 4 | |c ©2023 | |
| 300 | |a 191 stran : |b barevné ilustrace ; |c 24 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 336 | |a statický obraz |b sti |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Obsahuje rejstřík | ||
| 520 | |a Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou. | ||
| 650 | 0 | 7 | |a cvičení na pěnovém válci |7 ph899893 |2 czenas |9 128363 |
| 650 | 0 | 7 | |a kompenzační cvičení |7 ph198688 |2 czenas |9 23792 |
| 650 | 0 | 7 | |a automasáže |7 ph338529 |2 czenas |9 123564 |
| 650 | 0 | 7 | |a posilování |7 ph124393 |2 czenas |9 135403 |
| 653 | |a fyzické cvičení | ||
| 653 | |a cviky | ||
| 653 | |a programy | ||
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas |9 132531 | |
| 700 | 1 | |a Stárková, Jiřina |7 ola2004228790 |4 trl |9 98140 | |
| 910 | |a STG001 | ||
| 942 | |2 udc |c KN | ||
| 999 | |d 210675 | ||
| 993 | |0 0 |1 316100309875 |2 udc |4 0 |6 79641 |7 0 |9 172803 |a 314.00 |b 0 |c 290612 |d 2023-06-16 |e 3 |f DOSP |g 796.41 |h 449.00 |i 3 |l DOSP |m 2 |r 2023-11-15 |s 2023-10-16 |t 5 |w 2023-05-19 |y KN | ||