Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa /
Autor: Chaskalson, Michael
Vydáno: (2016)
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli : na pouhých 10 minut /
Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost - mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte - ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době nevědomého ži...
| Hlavní autor: | Scott, S. J. |
|---|---|
| Další autoři: | Davenport, Barrie, Vlčková, Lenka |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2018
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Konspekt: | 159.95 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|