Běhej, mami, běhej : inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné /
Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezb...
Hlavní autor: | Davies, Leanne |
---|---|
Další autoři: | Waterlow, Lucy |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky |
Vydáno: |
Praha :
Práh,
2019
|
Vydání: | Vydání první |
Témata: | |
Konspekt: | 796 |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Shrnutí: |
Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se. Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat. Jak předcházet zraněním a nemocem. A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák. |
---|---|
Popis jednotky: |
Přeloženo z angličtiny |
Fyzický popis: |
356 stran ; 20 cm |
Bibliografie: |
Obsahuje bibliografické odkazy |
ISBN: |
9788072528028 |